木瓜是一种普通的水果，也是大家日常最喜欢吃的水果之一。它原产于美洲热带地区，传入我国后又被称为番木瓜。它的果肉肥厚细嫩，汁水丰富，香甜可口，是岭南四大名果之一，适当的食用木瓜对身体是有益的。但你真的知道木瓜的功效和禁忌吗？今天小编就简单为大家介绍一下。
木瓜果的功效
1.保护视力
木瓜中含有丰富的胡萝卜素，可在人体内部分转化为维生素 A。维他命 A又称视黄醇，是保护视力和维持视力正常功能的重要物质。
2.抗疫
木瓜中含有木瓜蛋白酶和番木瓜碱对结核杆菌和寄生虫有很好的抗药性，故可用来杀虫、抗结核。
3.健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶可将人体脂肪分解为脂肪酸，有利于人体吸收和消化，从而达到健脾消食的效果。
4.丰胸通乳
木瓜内内含木瓜酵素和天然蛋白酶，都能促进乳房二次发育，经常食用可以起到明显丰胸的效果，除此之外，它含有凝乳酶，还有很好的通乳效果，女性在产后如果有乳汁不足或者无奶等不良症状，可以多吃一些木瓜，能让症状好转。
5.提高免疫力
富含维生素 A/C/B1/B2、氨基酸、纤维素、蛋白质、碳水化合物、有机酸、钙、铁等多种营养成分，能够满足人体的营养需求，提高人体免疫力，提高机体的抵抗力。
6.解毒消肿
木瓜子里面含有一种对我们身体有很好的解毒作用的霉素，可靠的实验表明，我们每天食用二百克左右的木瓜，可以排除体内各种有害毒素。
木瓜禁忌
木瓜性寒，体质虚弱、脾胃虚寒的人不能食用，对人体的筋骨、腰、膝部会有很大的影响。木瓜对怀孕的人也是不能吃的，因为木瓜会引起子宫收缩，导致孕妇腹痛流产。
小编温馨提示：营养在丰富的水果，也不要吃得太多哦，适量食用才是最好的。
